Read me more หนังสือ หายเหนื่อยแน่ แค่นวดไตวันละ 1 นาที

เพื่อรักษาสุขภาพให้แข็งแรง ร่างกายไม่เหนื่อย ไตไม่ล้า

เรามานวดไตด้วยวิธีง่าย ๆ ที่แนะนำไว้ในหนังสือเล่มนี้กันเถอะ!

หนังสือเล่มนี้ช่วยให้เข้าใจกลไกการทำงานของไตที่สัมพันธ์กับความเหนื่อยล้า โดยเชื่อมโยงให้เห็นว่าไตเกี่ยวข้องกับระบบการไหลเวียนโลหิต ระบบการย่อยอาหาร ระบบการขับถ่ายของเสียอย่างไร ทำไมเมื่อไตทำงานบกพร่อง ร่างกายจึงรู้สึกอ่อนเพลีย เหนื่อยล้า และแก้อย่างไรก็แก้ไม่หาย จากนั้นผู้เขียนจึงได้คัดเทคนิคการนวดกดจุดที่เกี่ยวกับไตอย่างง่าย ๆ แต่คลายความอ่อนล้าได้ชะงัดมาแนะนำ เรียกว่าแม้ไม่มีความรู้เรื่องการแพทย์แผนตะวันออกก็ปฏิบัติตามได้อย่างปลอดภัย ยิ่งไปกว่านั้น ในท้ายเล่มก็ยังแนะแนวทางปรับพฤติกรรมเพื่อถนอมไตไม่ให้ล้าและรักษาไตให้แข็งแรงเคียงคู่กับร่างกายอย่างยั่งยืนด้วย



จุดเด่น

• อธิบายถึงหน้าที่ของไตได้กระชับ และครอบคลุมเรื่องความสัมพันธ์ของไตกับระบบต่าง ๆ ในร่างกาย ทำให้ผู้อ่านตระหนักถึงประโยชน์ของการดูแลไตให้แข็งแรงตั้งแต่เนิ่น ๆ

• แนะนำเทคนิคง่าย ๆ เกี่ยวกับการนวดไต มีภาพประกอบเสริมคำบรรยายแต่ละขั้นตอน อ่านเข้าใจง่าย จดจำไปใช้ได้จริง และเป็นเทคนิคที่ใช้เวลาแค่วันละ 1 นาที จึงนำไปปฏิบัติได้ทุกวัน

• แนะนำวิธีปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในชีวิตประจำวันทั้งเรื่องการกิน การออกกำลังกาย และอื่น ๆ เพื่อให้ไตทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ช่วยป้องกันร่างกายจากความเหนื่อยล้าและโรคร้ายได้อีกมากมาย

ขนาด ความกว้าง 14.30.CM ความยาว 21.00.CM ความสูง 0.70.CM
จำนวนหน้า152 หน้า
น้ำหนัก 180.00.GM
รหัสสินค้า 9786160451067
นักเขียน Terabayashi Yousuke
นักแปล ณัฐธิดา สมรักษ์
ชนิดสินค้า ลักษณะเล่ม
ปีผลิด พิมพ์ปี 2020
ปกหนังสือ หนังสือ ปกอ่อน
อายุ 18 ขึ้นไป
วัย วัยทำงาน ผู้สูงอายุ
ตีม ดูแลสุขภาพ
หมวดหมู่ Alternative Health
กลุ่ม ผู้ใหญ่
สาระวิชา ไม่ระบุ
พัฒนา ไม่ระบุ พัฒนาการ
เพศ ไม่ระบุเพศ