NANMEEBOOKS หนังสือ กินยังไงให้สมองอ่อนเยาว์ เมื่อเข้าวัย 40 ปี : สุขภาพ ผู้สูงวัย

มาปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน

เพื่อให้ห่างไกลโรคเบาหวานในสมองและโรคอื่น ๆ กันเถอะ

“โรคเบาหวานในสมอง” เป็นโรคที่ปัจจุบันวงการการแพทย์กำลังสนใจอย่างมาก เพราะแม้ผู้ป่วยจะไม่ได้ป่วยเป็นโรคเบาหวานก็เกิดภาวะเบาหวานเฉพาะในสมองได้เช่นกัน โรคเบาหวานในสมองนั้นไม่มีอาการเจ็บปวดใด ๆ จึงมักถูกปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้สังเกต ทั้งนี้ จากการค้นพบทางการแพทย์ล่าสุดพบว่าโรคเบาหวานในสมองก็คือโรคสมองเสื่อมนั่นเอง

หนังสือเล่มนี้แนะนำเทคนิคการกินเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ช่วยรักษาสุขภาพสมองให้แข็งแรง รวมถึงแนะนำอาหารที่ควรกิน ซึ่งเป็นเรื่องง่าย ๆ ที่ไม่ว่าใครก็ทำได้ ครึ่งแรกเป็นเนื้อหาเกี่ยวกับอาหารที่ควรกินเพื่อรักษาลำไส้ให้สมดุล วิธีการกินน้ำตาลเพื่อไม่ให้เป็นโรคเบาหวานและสมองเสื่อม ครึ่งหลังอธิบายว่าเหตุใดน้ำตาลจึงทำลายสมองและเผยวิธีการรักษาสุขภาพของสมอง ที่นอกจากต้องใส่ใจว่า “ควรกินอะไร” แล้ว เรายังจำเป็นต้องให้ร่างกายและลำไส้ได้รับสารอาหารครบถ้วนอีกด้วย หากทำตามคำแนะนำในหนังสือเล่มนี้ ไม่ใช่เพียงสมองเท่านั้น แต่ร่างกายก็จะมีสุขภาพแข็งแรงขึ้นอย่างแน่นอน

จุดเด่น
• อธิบายสาเหตุของโรคเบาหวานในสมองหรือโรคสมองเสื่อมอย่างละเอียด โดยเริ่มตั้งแต่อาหารที่กินและการส่งผลต่อสมดุลในลำไส้ รวมถึงระดับน้ำตาลในเลือด ทำให้ผู้อ่านเห็นภาพชัดเจน
• แนะนำอาหารที่ควรกินเพื่อป้องกันโรคสมองเสื่อมที่ทำตามได้ไม่ยาก
• เขียนโดยประสาทศัลยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านสมองและผู้มีประสบการณ์ด้านการดูแลผู้ป่วยที่มีภาวะสมองเสื่อม

ขนาดความกว้าง 14.30.CM ความยาว 21.00.CM ความสูง 0.90.CM
จำนวนหน้า 160 หน้า
น้ำหนัก200.00.GM
รหัสสินค้า9786160450695
นักเขียนKumagai Yoriyoshi
นักแปลวิธารณี จงสถิตย์วัฒนา
ชนิดสินค้าลักษณะเล่ม
ปีผลิดพิมพ์ปี 2020
ปกหนังสือหนังสือ ปกอ่อน
อายุ 18 ขึ้นไป

สารบัญ
บทที่ 1 เพียงแค่เปลี่ยนอาหาร สมองก็แข็งแรงขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
บทที่ 2 อาหารและวิธีกินอาหารที่ทำให้สมองกลับมาอ่อนเยาว์
บทที่ 3 เหตุใด “น้ำตาล” จึงทำลายสมอง
บทที่ 4 หากมีความรู้เรื่อง “น้ำตาลในเลือด” จะช่วยป้องกันการแก่ตัวของสมองและโรคต่าง ๆ ได้