(ภาษาไทย) หนังสือ Health Brings Wealth กุญแจสู่การมีสุขภาพที่ดีและยืนยาว จัดพิมพ์โดย บีดีเอ็มเอส เวลเนส คลินิก
𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡 𝐁𝐫𝐢𝐧𝐠𝐬 𝐖𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡 เป็นหนังสือที่มุ่งส่งเสริมสุขภาพแบบองค์รวม และให้ความรู้เรื่องการดูแลสุขภาพเชิงป้องกันให้กับสังคม ซึ่งถูกแปลเป็นภาษาที่ 3 หลังจากประสบความสำเร็จในการแปลเป็นภาษาอังกฤษ และภาษาเช็ก
ผู้เขียนหนังสือ “Health Brings Wealth” ทั้ง 4 ท่านได้สรุปผลการวิจัยจากประสบการณ์ในการทำงานหลายปีในสาขาการแพทย์ของตน ดังนี้:
🚩ศาสตราจารย์นายแพทย์จีรี ดโวชัค ศาสตราจารย์ด้านประสาทวิทยา ความผิดปกติของกระดูกสันหลังและอาการบาดเจ็บทางการกีฬา ที่มีประสบการณ์กว่า 40 ปีในการทำงานด้านเวชศาสตร์การกีฬา อีกทั้งเคยดำรงตำแหน่งประธานฝ่ายแพทย์ของสหพันธ์ฟุตบอลนานาชาติ (FIFA) กว่า
23 ปี
🚩นายแพทย์ตนุพล วิรุฬหการุญ (หมอแอมป์) ประธานคณะผู้บริหาร บีดีเอ็มเอส เวลเนส คลินิก และ บีดีเอ็มเอส เวลเนส รีสอร์ท แพทย์ผู้ชำนาญการด้านเวชศาสตร์ป้องกัน (Preventive Medicine) และเวชศาสตร์วิถีชีวิต (Lifestyle Medicine) ผู้มีประสบการณ์ในการดูแลผู้ป่วยด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพ โดยเฉพาะอย่างยิ่งด้านการควบคุมน้ำหนักและรักษาโรคอ้วน
🚩ศาสตราจารย์ นายแพทย์คีธ แอล. แบล็ค ศัลยแพทย์ระบบประสาทและนักวิทยาศาสตร์ที่มีชื่อเสียงแห่งศูนย์การแพทย์ซีดาร์-ไซไนน์ หนังสือเล่มนี้
คุณหมอได้พูดถึงความสำคัญของสมอง เพื่อป้องกันโรคความเสื่อม เช่น โรคอัลไซเมอร์ โรคสมองเสื่อม และโรคพาร์กินสัน
🚩ศาสตราจารย์ นายแพทย์เซอร์จิโอ ฟาซิโอ ศาสตราจารย์วุฒิคุณด้านโรคหัวใจ คุณหมออธิบายถึงความสำคัญของหัวใจ การดูแลสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด และปัจจัยที่ทำให้เกิดโรคหัวใจ รวมถึงวิธีรักษาหัวใจให้อยู่กับเราไปนาน ๆ
นายแพทย์ตนุพล วิรุฬหการุญ ประธานคณะผู้บริหาร บีดีเอ็มเอส เวลเนส คลินิก และ บีดีเอ็มเอส เวลเนส รีสอร์ท กล่าวว่า “เวชศาสตร์ป้องกันและเวชศาสตร์วิถีชีวิต เป็นสิ่งสำคัญต่ออนาคตในการรักษาสุขภาพให้ดียิ่งขึ้น ซึ่งเราจะมุ่งเน้นไปที่การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิต (Lifestyle
Modification) และการตรวจสุขภาพโดยละเอียดตั้งแต่เนิ่น ๆ ร่วมกับการใช้เทคโนโลยีทางด้านการแพทย์เข้ามาช่วยให้ผู้คนสามารถมีสุขภาพที่ดีและมีชีวิตที่ยืนยาวอย่างมีคุณภาพ”
“ในหนังสือเล่มนี้ได้นำ 5 เคล็ดลับการดูแลสุขภาพ มาถ่ายทอดให้ผู้อ่านสามารถนำไปตั้งเป้าหมายในการดูแลตัวเอง ได้แก่
🚩การนอนหลับดีอย่างมีคุณภาพ
🚩ดูแลร่างกายไม่ให้อ้วนและรับประทานอาหารอย่างสมดุล ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
🚩หลีกเลี่ยงสารอันตรายบุหรี่ แอลกอฮอล์ และ PM2.5
🚩และสุดท้ายคือการดูแลอารมณ์และจัดการความเครียด”
เนื้อหาสารบัญหนังสือ
บทที่ 1: ฮิบโปเครตีสกับเวชศาสตร์ป้องกัน
บทที่ 2: สิ่งที่สืบทอดจากนายแพทย์ปราเสริฐ ปราสาททองโอสถ
บทที่ 3: ผู้เขียนรว่ม
บทที่ 4: การออกกำลังกาย คือ ยารักษาโรคที่ไม่ต้องเสียเงินซื้อ
บทที่ 5: โภชนาการที่สมดุล คือกุญแจสู่การมีสุขภาพดี
บทที่ 6: เวชศาสตร์ป้องกันกับโรคหัวใจ สิ่งที่ต้องรู้และต้องทำ
บทที่ 7: สุขภาพสมองสมวัย
บทที่ 8: เวชศาสตร์วิถีชีวิต:กฎ 5 ข้อเพื่อสุขภาพที่แข็งแรงอย่างเหมาะสม
บทที่9: สุขภาพและฟันของเรา
บทที่ 10: เรื่องเล่าจากผู้ป่วย
บทที่ 11: สูตรอาหารสำหรับทำเองที่บ้าน
ISBN: 978-616-93957-1-3
